Lichamelijke klachten hoeven uiteraard niet alleen te ontstaan door het aannemen van een verkeerde houding. Vermoeidheid of een burn-out kunnen ook zorgen voor lichamelijke klachten.

Op kantoor wordt er vaak maar doorgewerkt. Medewerkers nemen een zeer korte of helemaal geen pauze. Het liefst eten ze achter hun bureau, zodat ze verder kunnen gaan met waar ze mee bezig waren. Er wordt tussen het werk door wel wat gekletst met collega’s, maar echt bewust afstand nemen van het werk gebeurt niet.

Oververmoeidheid of burn-out klachten worden niet direct herkent door de werkgever en werknemer. Het is voor werknemers vaak een hoge drempel waar zij overheen moeten, voordat ze zullen aangeven dat het niet goed met ze gaat. Want zeg nu zelf, in eerste instantie verwacht je dat je lichamelijke klachten morgen wel weg zullen zijn. Maar stress speelt een grote rol in het ontstaan van onder andere hoofdpijn, nekpijn en rugpijn.

Om te voorkomen dat werknemers overspannen raken is ontspanning cruciaal. Veel werkgevers weten dit wel, maar vinden het lastig om ernaar te handelen. Er wordt vaak gedacht aan cijfers en het behalen van resultaten. Er moet worden omgezet, want anders gaat het bedrijf failliet. Ontspannen staat niet erg hoog in het vaandel. Maar weet je? Je hebt je medewerkers nodig om omzet te draaien, om het bedrijf staande te kunnen houden. En daarom is het belangrijk dat je investeert in hun gezondheid. Zowel fysiek als mentaal. Als je dit doet krijg in je ruil daarvoor een gezond en gemotiveerd team terug.